Belajar memahami diri tanpa harus memaksa diri menjadi orang lain.
Setiap ebook di DIAMAJA ditulis dari pengalaman nyata menghadapi ketakutan, overthinking, penolakan, kecemasan, dan berbagai tantangan kehidupan sehari-hari.
Tujuan ebook-ebook ini bukan untuk mengubah siapa diri Anda, melainkan membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi dalam diri dengan lebih jernih.
Mulai Dari Ebook Yang Sesuai Dengan Kondisi Anda
Setiap orang memiliki tantangan yang berbeda-beda. Karena itu, Anda tidak perlu membaca semua ebook sekaligus.
Pilihlah 1 ebook yang paling sesuai dengan kondisi yang sedang Anda alami saat ini.
Tanyakan pada diri Anda:
- Apakah saya sedang diliputi rasa takut?
- Apakah saya sulit hadir di saat ini?
- Apakah pikiran saya terlalu ramai dan melelahkan?
- Apakah saya ingin hidup dengan lebih sadar?
- Atau saya sedang mencari jalan untuk kembali mengenal diri sendiri?
Mulailah dari masalah yang paling sering muncul dalam kehidupan Anda saat ini.
Sering kali perubahan besar tidak dimulai dari membaca banyak hal sekaligus, tetapi dari memahami satu hal yang benar-benar sedang Anda hadapi.
Pilih satu ebook yang paling relevan dengan kondisi Anda hari ini, lalu mulailah perjalanan dari sana. 🌱
Menerima Rasa Takut
Takut gagal, takut ditolak, takut kehilangan. Kebanyakan orang akan bereaksi atas ketakutan yang dialami, biasanya menghindar dan bahkan melawan.
Aku banyak mengalami hal ini dan aku mau berbagi ke temen-temen semua dan menariknya …
Bagaimana jika ketakutan tidak perlu dilawan?
Hadir Disini – Saat Ini
Sebagian besar beban hidup berasal dari masa lalu dan masa depan. Banyak orang nggak sadar akan hal ini dan dia terus melakukannya seolah olah benar.
Bagaimana cara kembali hadir pada saat ini?
Melepaskan Beban Pikiran
Pikiran sering menciptakan cerita yang membuat hidup terasa lebih berat dan kita sering terjebak didalamnya. Setiap kali mengikuti pikiran kita semakin dalam kita larut didalam pikiran. Nggak heran kenapa banyak orang selalu tegang di keseharianya.
Pelajari cara melihatnya dengan lebih jernih.
Hidup Dengan Sadar
Kesadaran bukan sesuatu yang harus dicapai. Kesadaran adalah sesuatu yang sudah ada.
Banyak orang salah kaprah dengan yang dimaksud sadar. Sadar adalah kondisi dimana pikiran dan perasaanmu sinkron dengan ragamu saat ini. Raga selalu memberikan signal jika kita sedang tidak ada disini. Ketegangan otot seperti nyeri, pusing, mual, dada berdebar dan signal lain adalah pertanda bahwa Anda tidak SADAR.
Gimana caranya agar kita selalu sadar dengan apa yang kita lakukan setiap hari?
Jalan Pulang
Apa yang selama ini dicari mungkin tidak pernah benar-benar hilang. Kita tidak bisa pungkiri kalau kita selalu terseret ombak pikiran dan perasaan dan itu wajar. Menjadi tidak wajar kalau kita tidak sadar saat terseret ombak pikiran dan perasaan kita sendiri. Dengan kita sadar kalau kita sedang TERSERET, artinya kamu tau Jalan Pulang.
Kalau selama ini kamu mencari dirimu yang hilang mungkin kamu sedang tersesat dan belum menemukan jalan pulang, kamu ada disana saat ini dan tidak pernah kemana mana.
Bagaimana kamu bisa pulang dengan cepat ketika kamu tersesat didalam pikiran dan perasaan sendiri?